全世界女人最討厭的“人”是大姨媽？棱果專家說，不虛，大姨媽應對寶典來了！

要智是當今全球性愛人最討厭的“人”是誰？卻智是案一定是大舅舅。

那每個年末不一定往常但顯然才會來的大舅舅，讓孤獨各種不方便的大舅舅，值得注意是在還有伴隨劇烈疼心痛的大舅舅，家伙讓人深焦慮痛絕！

沒有人心痛過經的人，永距離遠也不了解這是一種什么體驗——

臉色cua白、手腳冰倩、內心生確有戀，

肚子心痛、腰桿酯、反胃不想吐，坐也不是、躺也不對、蹲久了jio要麻，yue起久了背要心痛，

關鍵是看哪個都不順眼，啥子？多飲用水或？多飲用面粉水？上回你個大白，敲你pa距離遠點兒！啥子？絕不會倫我，還有沒得良心，我都心痛成這樣了還不倫我？

就更為不用智是還有直接心痛到醒來的……

“止心痛藥對心痛經可靠，但他們智是吃掉多了要上癮！”

“他們智是絕不會吃掉冷水的、飲用咖啡、好好社會活動，不然心痛得更為兇！”

“他們智是生了思茅就不心痛了！那還是兜一下嘛！”

既然很多愛人都倍受大姨痛苦，直到現在我們值得注意問出施奕內科醫生給廣大胞們送上大舅舅再考慮到實乃，告訴大家哪種心痛經應當要舉動，面對正常的心痛經，有哪些靠譜的自行可以紓緩。

01

心痛經是最類似于的婦產科嘔吐之一，是大舅舅來前/后值得注意是在是大舅舅ing顯現的下腹疼心痛、墜心痛，意味著才會眩暈腰酯或其他不感覺的嘔吐。

心痛經的嘔吐有輕有重，嘔吐相對輕微的兜兜就即使如此了，但嘔吐嚴重的還意味著顯現焦慮嘔吐、手腳冰冷水、出冷水汗甚至是昏倒。

02

每個女同學都才會有舅舅期，為啥子沒不想到心痛經的就是我，心痛到孤獨沒法自倫的也是我，心痛到直接心臟病發的是我是我還是我？！

1

極少完全 心痛經要怪【亦同】

是的，我們沒有人手抖寫錯，確實是亦同。女同學雖然沒有人，但是有亦同！

女同學在經期時，輸卵管粘液才會增厚，在這每一次中所就才會特赦亦同造成了輸卵管拉伸，幫助乳頭的消化。亦同增生正常的話，女同學這種不感覺的感覺不必極其濃烈，但亦同增生以致于，就才會加強輸卵管拉伸，心痛經也就跟預感了！

此外亦同還才會造成了拉肚子、頭心痛，這下總算卻說啥子舅舅來前和來的時候才會拉肚子和肋骨心痛了！

2

還有這些情況意味著與心痛經都有彼此間

① 遺傳因亦同。

② 不健康的孤獨先為法。這句話層次了千言萬語，比如意味著跟時時缺不及跑步，經期吃掉極度生冷水的進食受到抑制，甚至經期不算積勞成疾等情況都才會讓心痛經再次發生或者讓心痛經以致于更為猛烈些。

③ 失眠大、REM精確度差。

④ 哮喘?，F在已知某些哮喘才會造成了心痛經或者再加心痛經的某種程度。

⑤ 輸卵管因亦同。輸卵管軟骨、輸卵管伸長過度、子宮頸狹小等致使乳頭消化情況嚴重，抵宮腔的乳頭抑制輸卵管也可造成了心痛經。

03

很多人并不認為，心痛經是“未婚類似于的生倫情形”，哪怕再心痛，靠兜一兜也是能熬即使如此的。但實際上，有些心痛經靠“兜”能熬即使如此，但有的心痛經卻是哮喘的展示出，靠“兜”是好不到且熬不即使如此的！

現在，根據心痛經的情況，心痛經主要分為細菌性心痛經和性哮喘心痛經兩類。

1. 細菌性心痛經

也叫持續性心痛經，心天都以外所在腹部、有痙攣性，沒有人病灶器質性病變，是最類似于的心痛經子類。這類心痛經與前面智是到的亦同表征。細菌性心痛經者多為青不及年未婚，再次發生在有規律性腺以后，一般在展開性后的6~12個年末開始顯現。

智是

“內科醫生，為啥子我舅舅參訪都有十多二十年了，咋還才會心痛得遭到不住呢？”

卻智是：如果是細菌性心痛經，心痛經再次發生的某種程度肯定跟平均年齡有彼此間，隨著平均年齡升高，未婚的雌激亦同也才會降低，相應在經期增生的亦同就意味著才會降低，心痛經嘔吐才會日益輕。

當然，還有一種心痛經是突然在某個初顯現甚至日益嚴重，那意味著就要再考慮是第二種心痛經的子類了↓

2.性哮喘心痛經

性哮喘心痛經是指有病灶器質性哮喘造成了的心痛經，比如輸卵管粘液異位癥、輸卵管腺肌病、慢性病灶炎、等都意味著才會造成了心痛經。

性哮喘心痛經的人多為生孩子平均年齡未婚，這部分人最典型的展示出是受孕展開性后一般不心痛，但展開性數年后顯現嘔吐，而且嘔吐日漸再加。

值得注意示意

如果有這些展示出的女同學，就要舉動是性哮喘心痛經，需要即時到病房住院好好檢查↓

① 受孕前夕心痛經，但沒有人顯現拉肚子、頭心痛、食欲不振、嘔吐等情況；

② 受孕展開性后多年后才開始心痛經（如25歲后），且經期不有規律；

③ 有過婦產科哮喘的心痛經病癥；

④ 時疼心痛；

⑤ 便秘情況非常嚴重；

⑥ 輸卵管異常出血，如受孕生產量以致于；

⑦ 不孕；

⑧ 展開性再加的心痛經；

⑨ 知識物放射治療無效。

由于性哮喘心痛經的人群%相對不及，且需要將哮喘療傷才才會紓緩心痛經，所以這一部分病癥需要要到病房就診接受放射治療。而對更為多未婚來智是，屬于不是哮喘造成了的細菌性心痛經，所以接下來的內容各種子類對細菌性心痛經的紓緩、誤區展開馬什。

04

很多女同學心痛經時都不敢吃掉止心痛藥，因為她們責怪：第一、止心痛藥吃掉多了才會上癮；第二、這幾次吃掉了止心痛藥必需，下幾次心痛經才會心痛得更為兇再吃掉藥就沒效了！

各位白蛇，心痛經就讓可以吃掉止心痛藥！心痛經吃掉止心痛藥也就讓不必上癮！

首先，服用止咳力鎮心痛藥（比如抗炎藥）對紓緩心痛經智可靠，心痛得受不了或者是就讓影響了孤獨、工先為平衡狀態的女同學，吃掉嘛！吃掉了就讓感覺些！

其次，心痛經吃掉的止心痛藥，即藥店里可以買了的止咳力鎮心痛藥，它主要是通過降低局部組織起來中所一種與疼心痛系統性的化學物質（亦同）的生成來發揮關鍵先為用。對藥倫學類似于的慢性鈍心痛、牙心痛、心痛經等都有相對好的鎮心痛特性，歸因于大麻和依賴性的幾率極其極其極其小。而你們所智是要強迫癥的止心痛藥是類鎮心痛藥，比如、、哌替啶等。這類藥物主要應用于嚴重潛意識各種因素、動手術致使的劇心痛和癌癥中葉的病人，需要是專業人士內科醫生處方才能明知。

對于有避孕需求的心痛經白蛇，除了同樣服用止心痛藥值得注意，還可以同樣口服復合型激亦同CPA效，如媽富隆、雅思明等。這類藥物通過抑制關鍵先為用性腺及輸卵管粘液組織起來濕潤，降低受孕生產量和亦同的增生來達致必需紓緩心痛經的關鍵先為用。值得注意示意：表示同意在?？苾瓤漆t生督導下服用哈！

① 肉類均衡

雖然健康的肉類無法掃除心痛經，但維持良好的早餐習慣 、有規律肉類，舉動攝入足夠能生產量和蛋白質，以及鐵、維生亦同B12等，能紓緩心痛經的某種程度。

② 調節情緒

緊張和心理壓力也是抑止或再加心痛經的因亦同之一，所以要維持好心情！

③ 舉動避孕，能避免早產傷及

早產對輸卵管傷及很小，有些人是在早產后開始顯現心痛經。所以，如果還沒有人備孕等待的女同學要舉動采取避孕措施，盡意味著能避免給輸卵管帶給傷及。

智是

“內科醫生，很多楊家輩子智是生了思茅就不必心痛經了，這是就讓嗎？”

卻智是：現在沒有人任何深入研究能假定細菌性心痛經的未婚在生子以后，心痛經就才會消失。

有一些歷程了孩子后的確不心痛經了，那意味著是因為她的心痛經是因為輸卵管頸管狹小或輸卵管過度伸長等智是題造成了的，而受孕、順產每一次中所意味著凱高了這些智是題，所以生完孩子后心痛經就好了。

但是還有一種情況是生思茅前不心痛經，但生思茅后才心痛了，這意味著是因為在生產每一次中所顯現了子宮頸或宮腔隔膜而造成了的，這種情況表示同意發覺內科醫生政府部門。

所以，絕不會指望靠生思茅來紓緩心痛經了！

05

1. 飲用水或

大家先絕不會笑，實際上飲用水或智還是有那么一點關鍵先為用（發上小拇指+大拇指兩者中間的表情）！

因為跟冷水水相比，水或更為接近身體在表面上的環境溫度，對腸道的抑制也相當大，可以擴張腸壁血管壁，加快血流低速。心痛經的女同學極少時候而今是比如說的心痛，還眩暈拉肚子等腸道加成，這時飲用點水或可以紓緩腸道的痛楚。

總的來智是，飲用水或紓緩心痛經跟吊到水或袋的關鍵先為用差不多，當然，如果這杯水或是男朋友、爸爸主動端來的，那潛意識心里才會更為多一些。

2. 飲用面粉水

大家絕不會先亂點頭，實際上飲用面粉水智還沒得好大關鍵先為用。

很多女同學就讓飲用了面粉水對心痛經有紓緩關鍵先為用，我們并不認為有以下三方面情況：

情況①

飲用的是熱力面粉水，信息化在這個“熱力”本字，熱力的化學物質才會使血管骨骼肌舒張，可以稍微紓緩疼心天都，關鍵先為用跟第一條飲用水或一樣；

情況②

脂類可以有助于五色氨酸等谷氨酯的歸因于，有意味著帶給愉悅感和這些年來，智是人話就是飲用了甜的最愛。（如此智是來飲用一杯熱力奶茶智是不定更為最愛……）

情況③

潛意識心里。

安？你智是面粉大黃？補受益啥子血哦！大黃主要看含鐵生產量，每100g面粉含鐵2.2mg，要不想達致大黃的特性不算難了！實際上面粉的主要成分是蔗糖，%比95%以上，其余是不及生產量的維生亦同和微生產量元亦同，所以它的主要關鍵先為用也就是：上升大生產量熱力生產量（約等于長胖）。

3.貼有暖寶寶

有些女同學在經期如果穿著得不及哮喘了，是意味著才會再加心痛經的情況，所以對這部分人來智是防水就很重要了！貼有暖寶寶、吊水或袋都是防水的好工具，值得注意是在是讓腹部和腳防水，整個人才會感覺一些。

再智是句大實話哈，貼有暖寶寶紓緩心痛經的關鍵先為用＞飲用熱力面粉水！

06

確信每個女同學都被楊家母親、楊家輩子勸誡過，千萬沒法吃掉冷水的、飲用冰的，千萬絕不會碧腳桿，多休息、不及社會活動，不然才會致使心痛經或者再加心痛經。這些智是法是合倫的嗎，我們來一一解卻智是。

Q1

可以飲用冰水、吃掉冰糕、搞得冷水水嗎？

卻智是：可以吃掉，但有共同點！

現在表征沒有人令人吃驚確鑿說明了吃掉涼的和心痛經中間有直接彼此間。

卻說你們認出這個結論就不快了，一有過“親身經歷”的女同學，以及一波沒有人機才會心痛經但是引領過心痛經的女同學正在沖過來等待開戰，但是這就讓是事實。上面我們也談論過了，心痛經的情況是亦同增生以致于造成了輸卵管骨骼肌和小血管拉伸，但是吃掉了冷水的外面并不必上升亦同的增生，所以也不必再加嘔吐。

此外，冷水的外面據說悶再獨自更為多是影響消化道，而不是追到輸卵管那里去抑制輸卵管的下肢和血管。當然，在這個特殊的初，如果消化道受抑制也開始搞得一定會，是才會讓你的痛楚感上升，對大舅舅多一分恨。

智是

“但內科醫生，我吃掉了冷水的感覺就是更為心痛了??？！”

卻智是：不可否認，的確有人吃掉了生冷水進食后感覺舅舅期更為心痛，但同時孤獨中所也有很多女同學吃掉了冰冷水進食后，也完全不必心痛經，這就是共同點。

所以，吃掉了冰冷水進食就讓不感覺的女同學，經期不及吃掉或者吃素掉沒用，而吃掉了生冷水也屁事莫得的女同學，只要不拉肚子，不想吃掉還是可以吃掉的，但也要舉動肉類要有節制。

Q2

可以穿著大洞短褲、碧腳踝嗎？

卻智是：可以穿著，但也有共同點！

這年頭楊家母親最見不得的人的秋冬衣著先為法排名第一是穿著大洞短褲，第二是碧腳踝，她們并不認為這樣不僅容易得病征、風濕，值得注意是在對女娃娃來智是容易受寒，值得注意是在舅舅前夕，這樣穿著家伙是“先為死”！

在受孕值得注意是在心痛經前夕，很多女同學確實比平常更為容易就讓冷水，如果因為穿著得不算不及而哮喘、咳嗽，那對心痛經的她們來智是無疑是雪上加霜，但對于不心痛經或者時時就習慣穿著得不及的女同學來智是，意味著完全沒有人影響。

所以這個智是題的卻智是案還是在于個人，怕冷水+各有都要心痛經的女同學你就在經期舉動防水嘛！至于不心痛經的女同學，只要你不遭到整哮喘了，大洞短褲、九分短褲、七分短褲甚至短短褲都隨意！

Q3

可以凱雙腳嗎？

卻智是：可以凱，但表示同意降低！

用手凱雙腳的時候腹部才會輕輕，才會不必再加心痛經不好智是，但多半才會讓經期延長、乳頭以致于。實際上不管心痛不心痛經，在大舅舅期女同學們都要盡生產量能避免極度積勞成疾和凱雙腳！

屋頭坐在沙發上上當手機的那口子，認出沒？！絕不會只卻說倒水或，拖地、洗碗、擦桌子、輔導思茅先為業都交給你了哈！

Q4

可以飲用咖啡嗎？

卻智是：可以！

不卻說啥子時候飲用咖啡才會再加心痛經的智是法自然而然深入人心了，關于咖啡我們華西科學家聊過很多盤了，雖然飲用多了意味著才會骨質疏松，但現在沒有人確鑿說明了，攝入多不及跟心痛經有直接彼此間。

如果你在大舅舅前夕飲用了咖啡沒有人啥子不感覺，那就獨自飲用沒用！

Q5

可以社會活動嗎？

卻智是：可以前凱！

大舅舅來了是許多女同學高三偷懶的任何倫由，甚至視先為事與愿違在屋頭躺一天的借口。但事實上，受孕前夕平常窩著不動反而不利于乳頭的消化。

在心痛經嘔吐極其嚴重的完全，坐、躺是可以的，但如果只是有一點點不感覺，適生產量但會的社會活動跑步更為好，不僅能有助于乳頭消化，還有利于凱高REM，紓緩心痛經帶給的心理壓力和精神負擔。

不問自來的大舅舅，

意味著是全球性上最令愛人眼里的“人”了吧。

但不想不想就讓哪一天大舅舅問都問不來，

意味著愛人又該傷心了……

比起傷心，還是有得眼里好一些。

參考文獻

[1] Burnett M, Lemyre M. No. 345-Primary Dysmenorrhea Consensus Guideline. J Obstet Gynaecol Can. 2017. 39(7): 585-595.

[2] Marjoribanks J, Ayeleke RO, Farquhar C, Proctor M. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs for dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev. 2015. (7): CD001751.

[3] Dmitrovic R, Kunselman AR, Legro RS. Continuous compared with cyclic oral contraceptives for the treatment of primary dysmenorrhea: a randomized controlled trial. Obstet Gynecol. 2012. 119(6): 1143-50.

[4] Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Continuous or extended cycle vs. cyclic use of combined hormonal contraceptives for contraception. Cochrane Database Syst Rev. 2014. (7): CD004695.

[5] Momoeda M, Hayakawa M, Shimazaki Y, Mizunuma H, Taketani Y. Does the presence of coexisting diseases modulate the effectiveness of a low-dose estrogen/progestin, ethinylestradiol/drospirenone combination tablet in dysmenorrhea? Reysis of two randomized studies in Japanese women. Int J Womens Health. 2014. 6: 989-98.

[6] 彭川莉, 石芳, 張玥等. 哈爾濱大學女同學孤獨先為法與心痛經彼此間分析. 中所國學校環境衛生. 2016. 37(10): 1513-1515,1518.

（本文先為者為四川大學華西病房全科臺北醫學大學施奕外科醫生，圖片取自網絡）